リハビリ中の個人のページ
６月１３日 ついに山の中を歩く
おしらじの滝。 駐車場から片道５分のコースを１０分かけて移動。
ハイキングコースに挑む
八方が原の易しそうなコースを１周。
１０～１５分毎に３～５分間の休息（停止）を入れて１周できた。
このペースだと、初心者向けのコースに限定しても山歩会のペースで行動するのは不可能。
まだ体力が回復していない。
休みながら片道６０分のコースを１５０分で移動。GPSのデータ。
参考資料
予定外の手術を受ける
心臓の手術 （ステント挿入）
2019年４月１６に、宇都宮記念病院（緊急病院）で心臓の手術を受ける。
目的：ストレス？が原因で心臓の環動脈が閉鎖したため、手術で閉鎖した部分をこじ開けた。
方法：左手の動脈より、カテーテルを入れて、閉鎖部でバルーンを広げて血管を拡張する。
その場所に閉じた状態のステント（金属の鎖で作った筒）を送りこみ、バルーンでステントを開き、拡張した血管を固定する。一度開いたステントは元に戻らない。
結果：担当医師より 「心筋梗塞に移行する前で間に合った。今回の手術は成功した。ただし失った心臓の機能は回復しない。」との説明有り。
問題点：体質を改善しなければ、別の場所が再び閉鎖する可能性が高い。食事等が制限され生きる楽しみが減った。
ステント挿入後のリハビリを開始
安全のため救急車を呼びやすい道路の歩道を歩く
４月：各種の薬剤の影響と手術の影響で体調が乱れ、受け思うように体を動かせない。
平坦地で５００ｍしか歩けない。息が切れる。
５月：平坦地で歩行距離を増す。徐々に距離を延ばし５Km位は歩けるようになる。
べルモールの階段で１階から２階には登れるが、地下から最上階には登れない。
６月：５月と同様に平坦地を歩く。歩行速度がやや早くなる。６月１３日 ついに山に入る。
今後の予定
リハビリを続け体力の回復を目指す。
サンクスポーツのハイキングと、山歩会の行事（易しいコース限定）に参加したい。
７月７日 雄国沼に参加したいが体力に自信が無い。
６月末の状況を見て決定したい。
無理をしなければ山行可能だと思う。
山中では救急車が間に合わないが自己責任で処理する。
昨年から症状が出ていた可能性が有る
手術をした先生から、「昨年の夏頃から心不全の症状が出ていたはず。」との説明有り。
（血液の検査でわかるらしい。）
昨年の男体山（１回目）は、意識はあるが体が動かなかった。山頂をあきらめて７号目から戻った。
おそらく心不全の状態になったが、それ以上悪化せず、男体山から自力で帰還でき運が良かった。
今回のハイキングでも、短時間の休息（運動停止）により回復することを経験した。
自宅の階段から落ち左膝を痛めたわけ
松本接骨院に通い回復し、平坦地の歩行ならば問題無し。
落下後になぜ転倒したのか原因がわからなかった。
おそらく心不全が進み、本人が気づかない状態（無意識？）で足元が乱れた可能性あり。
今後は慎重に歩きたい。